La svolta alcolica di betti? Naaah. Semplicemente, ognuno dovrebbe avere in casa un bel vasetto di uvetta lasciata in ammollo nella grappa. Bisogna! Io l’ho finita, al supermercato ho trovato in offerta un’uvetta particolare, nel mobiletto bisognava far spazio… e quindi ecco che il fondo di mezcal straight from mexico (ehi simo, se mi leggi da laggiù, sappi che manchi!) si è sposato con l’uva passa morena.
La frutta cosa centra? Ah, è solo un modo per fare un dessert sano. In due versioni: con o senza crumble.
Cosa serve:
- due pere
- due mele
- due cucchiai di uva passa alcolizzata
- sei noci
- mezzo cucchiaino di spezie (io uso una miscela che contiene cannella, cassia, cardamomo, coriandolo, zenzero, noce moscata… si trova nei negozi etnici)
- una generosa spolverata di fiori secchi (miscela flower power)
- un cucchiaio di farina integrale
e se volete anche la sbriciolata (crumble) sopra:
- 100 g di farina integrale
- 50 g semola
- 50 g fiocchi d’avena
- 50 g fiocchi d’avena in polvere
- 50 g di semi misti a piacere
- la scorza di mezzo limone non trattato
- 50-60 g di zucchero integrale di canna o 4 datteri medjool frullati con l’olio
- 50-60 ml di olio di girasole spremuto a freddo
- 90 ml di latte vegetale
Come si fa:
Tagliate a pezzetti le mele e le pere, conditele con l’uvetta, un goccio di grappa, la farina, le noci e le spezie e ponete il tutto in una pirofila.
Infornate a 180° per 20-25 minuti, servite con una pallina di gelato alla vaniglia o yogurt vegetale.
Per la versione crumble:
Tagliate la frutta e conditela come sopra. In una ciotola capiente miscelate le farine, i fiocchi, i semi, la scorza di limone, il sale e lo zucchero. Unite l’olio e lavorate con le dita per incorporarlo, quindi aggiungete il latte e impastate. Distribuite l’impasto in blocchi grossolani sopra la frutta e cuocete a 180° per 25-35′, fino a che non appare dorato e croccantino.
(NB Il crumble si può fare anche salato sostituendo il pangrattato allo zucchero, e aggiungendo un pizzico di sale. Mitico è il crumble di carote al curry e pistacchi, servito con yogurt di soia e cumino).
